Ademsessies
Ademsessies
De ademhaling is een van de meest fundamentele en krachtige functies van ons lichaam. Het is onze bron van leven en energie. Toch staan we vaak niet stil bij hoe we ademen en wat de impact daarvan is op ons welzijn. Een juiste ademhaling gaat veel verder dan alleen het in- en uitademen van lucht; het is de sleutel tot zowel fysieke als mentale gezondheid. Ademhalen beïnvloedt ons energieniveau, onze emoties en onze algehele gezondheid.
Wat is een ademsessie precies?
Een ademsessie is een coaching sessie waarbij de ademhaling centraal staat. Hierbij gebruik je een ademhalingstechniek om meer zuurstof naar de cellen van je lichaam te brengen en verbinding te maken met je onderbewuste. In deze cellen is informatie opgeslagen van traumatische ervaringen die kunnen leiden tot pijn, angst, stress en andere klachten. Door tijdens de ademsessie bewust en anders te ademen, breng je deze informatie in beweging zodat je het kunt doorwerken en loslaten.
Voordelen van een ademsessie
Ademsessies zijn bijzonder effectief voor het aanpakken van stress en burn-out klachten, spanning, angst en depressieve gevoelens. Dit omdat een sessie direct werkt op de oorzaak van deze problemen: vastzittende emotionele en fysieke spanningen.
De voordelen zijn onder andere:
- Verbetering van de nachtrust
- Loslaten verdriet / angst / woede
- Loslaten van stress
- Verminderen van lichamelijke blokkades, minder pijn
- Verminderen van paniekaanvallen
- Niet meer afhankelijk zijn van verdovende middelen / verslaving, je lichaam detoxen
- Snellere stofwisseling
- Meer energie
- Je emotioneel stabieler voelen
- Gewichtsverlies
Tevreden klanten
Ademsessie inplannen
Bij een ademsessies gaan we specifiek met jou w lichaam aan de slag. Daarom is geen één sessie hetzelfde. Wel is de opbouw van een sessie over het algemeen hetzelfde. Lees in deze blog over de opbouw en inhoud van de sessies.
Wil je een afspraak maken? Neem dan contact met ons op via onderstaand formulier, dan kijken we samen naar een datum en tijd om de sessie(s) in te plannen.
Kosten individueel:
- Kennismakingsgesprek (online) – 20 minuten – gratis
- Ademsessie – 1,5 tot 2 uur – €220,- exclusief btw
Kosten groep:
- Groepsessie (2-4) personen – 1,5 uur – €100,- p.p. exclusief btw
- Groepen groter dan 4 personen – op aanvraag